Astăzi este o nouă zi. Astăzi este
ziua în care poţi începe să îţi creezi o viaţă nouă, care să te împlinească şi
să te facă fericit. Astăzi este ziua în care poţi începe să te eliberezi de
toate limitările tale. Astăzi este ziua în care poţi învăţa secretele vieţii.
Tu îţi poţi schimba viaţa în bine. Dispui deja de instrumentele necesare
în acest scop. Aceste instrumente sunt chiar gândurile şi convingerile tale.
Din păcate, foarte multe lucruri pe
care le gândim sau pe care le rostim sunt afirmaţii negative şi nu atrag în
viaţa noastră experienţe de care să ne bucurăm. De aceea, dacă dorim să ne
schimbăm viaţa, noi trebuie să ne reantrenăm modul de a gândi şi de a vorbi,
cultivând tipare mentale noi. O afirmaţie deschide o poartă. Ea reprezintă
punctul de plecare pe calea schimbării. În esenţă, este ca şi cum i-am spune
subconÅŸtientului nostru: „ÃŽmi asum responsabilitatea. Sunt conÅŸtient că pot
schimba anumite lucruri în viaÅ£a mea”. Atunci când vorbesc despre practica
afirmaţiilor, eu mă refer la alegerea conştientă a cuvintelor pe care le
folosim, astfel încât fie să eliminăm ceva din viaţa noastră, fie să creăm
o realitate nouă.
Fiecare gând pe care îl
emitem şi fiecare cuvânt pe care îl rostim reprezintă o afirmaţie în sine.
Dialogul nostru interior reprezintă un flux continuu de afirmaţii. Noi folosim afirmaţiile în fiecare moment al vieţii
noastre, indiferent dacă suntem sau nu conştienţi de acest lucru. În acest fel,
noi ne creăm experienţele vieţii prin fiecare cuvânt pe care îl rostim şi prin
fiecare gând pe care îl emitem.
Convingerile noastre nu sunt altceva
decât tipare sau obişnuinţe mentale pe care le-am cultivat foarte multă vreme.
Noi am învăţat majoritatea acestor tipare în copilărie. Multe dintre ele ne
ajută cu adevărat, dar altele ne limitează capacitatea de a crea realitatea pe
care ne-o dorim. De multe ori, ceea ce ne dorim cu adevărat diferă fundamental
de ceea ce credem că merităm în adâncurile fiinţei noastre. De aceea, dacă
dorim să renunţăm la convingerile care ne împiedică să trăim experienţele pe
care ni le dorim cu adevărat, noi trebuie să fim atenţi la gândurile
noastre.
Încearcă să înţelegi că fiecare
lamentare reprezintă o afirmaţie a unui lucru pe care nu ţi-l doreşti. Ori de
câte ori te înfurii, tu afirmi practic că îţi doreşti mai multă mânie în viaţa
ta (Legea Atracţiei va avea grijă de acest lucru!). Ori de câte ori te
simţi o victimă, tu afirmi practic că îţi place acest statut şi că îţi doreşti
să continui să te simţi astfel. Dacă simţi că viaţa nu îţi oferă ceea ce îţi
doreşti, cu siguranţă nu te vei bucura niciodată de darurile pe care ea le revarsă
cu generozitate asupra altora, cel puţin atât timp cât nu îţi vei schimba modul
de a gândi şi de a te exprima.
Faptul că gândeşti în mod greşit nu
te transformă în niciun caz într-un om rău. Pur şi simplu, nu ai fost învăţat
să gândeşti şi să te exprimi pozitiv. Foarte mulţi oameni din întreaga lume
abia încep la ora actuală să înveţe că gândurile lor le creează experienţele.
Cel mai probabil, părinţii tău nu au ştiut acest lucru, aşa că nu ţi l-au putut
transmite. Ei te-au învăţat să priveşti viaţa exact aşa cum i-au învăţat pe ei
părinţii lor. De aceea, nimeni nu a greşit cu nimic. A sosit însă vremea ca
oamenii să se trezească şi să înceapă să îşi creeze în mod conştient viaţa aşa
cum doresc. Tu poţi face acest lucru. Eu pot face acest lucru. Cu
toţii putem să îl facem; trebuie doar să ştim cum.
Unii oameni afirmă că „afirmaÅ£iile
nu funcÅ£ionează” (ceea ce reprezintă o afirmaÅ£ie în sine). ÃŽn realitate, ei nu
ÅŸtiu cum să le aplice corect. De pildă, mulÅ£i dintre ei afirmă: „Prosperitatea
mea creÅŸte continuu”, după care se gândesc imediat: „Ce prostie! Această
metodă nu va funcÅ£iona niciodată”. Care dintre cele două afirmaÅ£ii crezi că
va avea câştig de cauză? Cea negativă, desigur, întrucât a fost cultivată
foarte mulţi ani la rând, devenind parte integrantă din imaginea de ansamblu a
omului asupra vieţii. Alţi oameni îşi rotesc afirmaţiile pozitive o singură
dată pe zi, după care se lamentează tot restul zilei. Dacă sunt rostite în
acest fel, afirmaţiile vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a se îndeplini.
Afirmaţiile care reprezintă lamentări vor avea întotdeauna câştig de cauză, pe
de o parte pentru că sunt mult mai numeroase, iar pe de altă parte pentru că
sunt rostite cu mai multă convingere interioară.
De altfel, rostirea afirmaţiilor
nu reprezintă decât un aspect al procesului. Ceea ce faci în continuare, în
restul zilei şi chiar în timpul nopţii, este cu mult mai important decât
afirmaţiile ca atare. Secretul transformării rapide în realitate a afirmaţiilor
constă în pregătirea unei atmosfere care să le priască şi în care să crească.
Afirmaţiile sunt ca nişte seminţe plantate în pământ. Dacă solul este sărac,
nici recolta obţinută nu va fi foarte bogată. Dacă solul este bogat, recolta va
fi la rândul ei bogată. Cu cât te vei obişnui mai mult să emiţi gânduri care te
fac să te simţi bine, cu atât mai rapid vor funcţiona acestea.
De aceea, emite gânduri cât mai
fericite. Procesul este pe cât de simplu, pe atât de eficient. Fiecare gând pe
care îl emiţi reprezintă o opţiune personală, chiar dacă nu întotdeauna îţi
poţi da cu uşurinţă seama de acest lucru, încât l-ai gândit atâta vreme încât
te-ai obiÅŸnuit cu el. Astăzi… acum… în acest moment… tu poÅ£i opta pentru o
schimbare în gândirea ta. Desigur, viaţa ta nu se va transforma peste noapte,
dar dacă vei fi perseverent şi dacă vei face în fiecare zi aceeaşi alegere, de
a emite numai gânduri care te fac să te simţi bine, cu siguranţă că îţi vei
putea schimba radical fiecare domeniu al vieţii tale.
În fiecare dimineaţă, eu mă trezesc
cu un sentiment de recunoştinţă profundă pentru viaţa minunată pe care o duc şi
optez pentru a emite numai gânduri fericite, orice s-ar întâmpla de-a lungul
zilei. Desigur, nu reuşesc acest lucru în proporţie de 100%, dar odată cu
practica am ajuns la un procent rezonabil de 75-80%, şi te asigur că aceste
gânduri mi-au schimbat dramatic viaţa, care a devenit gradat din ce în ce mai
armonioasă.
Singurul moment în care trăim cu
toţii este momentul prezent. De aceea, acesta este singurul moment
asupra căruia avem un control deplin. „Trecutul este istorie, viitorul este un
mister, iar ziua de azi este un dar, motiv pentru care o ÅŸi numim prezent”. Cum
te simţi în momentul de faţă? Te simţi bine? Te simţi rău? Ce emoţii simţi? Ce
stare de spirit ai? Ţi-ai dori să te simţi mai bine? Dacă da, caută un gând
care să te facă să te simţi bine. Dacă te simţi trist, amărât, plin de
resentimente, supărat, furios, speriat, temător, vinovat, deprimat, invidios,
critic, etc., înseamnă că ai pierdut conexiunea naturală pe care o ai cu fluxul
de experienţe pozitive pe care universul ţi le-a pregătit şi care te aşteaptă.
Oricum, nu-ţi pierde timpul şi nu învinovăţi pe nimeni. Nicio persoană, niciun
loc şi niciun obiect nu are puterea de a influenţa sentimentele tale, pentru
simplul motiv că ele nu gândesc cu mintea ta.
Din acelaÅŸi motiv, nici tu nu ai
vreun control asupra celor din jurul tău, întrucât nu le poţi controla
gândurile. Nimeni nu poate controla pe altcineva dacă persoana respectivă nu îi
acordă permisiunea ei. De aceea, devino conştient de această minte
atotputernică pe care o ai. Dacă doreşti, tu poţi prelua controlul integral
asupra gândurilor tale. De altfel, acesta este unicul lucru din lume pe care îl
poţi controla cu adevărat. Gândurile pentru care optezi corespund experienţelor
pe care le vei avea în viaţă. Personal, am optat în ultima vreme numai pentru
gânduri de bucurie şi de apreciere; la fel poţi face şi tu.
Ce fel de gânduri te fac să te simţi
bine? Este vorba de gânduri de iubire, de apreciere, de recunoştinţă, sau poate
de amintiri fericite din copilărie? Te gândeşti vreodată cu bucurie la
binecuvântarea de a fi în viaţă şi de a te bucura de acest corp? Te bucuri cu
adevărat de momentul prezent şi simţi o stare de entuziasm la gândul că mâine
va fi o nouă zi? Astfel de gânduri reprezintă un act de iubire de sine, iar
iubirea de sine poate atrage miracole în viaţa ta.
Să revenim acum la afirmaţii.
Practica afirmaţiilor nu este altceva decât o alegere conştientă a anumitor
gânduri care pot genera rezultate pozitive în viitorul tău. Treptat, acestea
vor crea o masă critică ce îţi va permite să îţi schimbi radical modul de a
gândi. Afirmaţiile pozitive transcend realitatea momentului prezent şi
creează viitorul prin cuvintele folosite în prezent.
De pildă, dacă alegi afirmaÅ£ia: “Mă
bucur de prosperitate”, este posibil ca în contul tău bancar să nu existe
foarte mulţi bani, dar tu plantezi astfel seminţele prosperităţii tale
viitoare. Ori de câte ori vei repeta această afirmaţie, tu vei reconfirma
seminţele pe care le-ai plantat în solul (atmosfera) minţii tale. De aceea,
merită să cultivi o atmosferă mentală cât mai fericită. Seminţele cresc
mai rapid într-un sol bogat şi fertil.
Este foarte important să îţi
rosteşti întotdeauna afirmaţiile la timpul prezent şi să ai grijă ca ele
să nu conÅ£ină negaÅ£ii. Spre exemplu, o afirmaÅ£ie tipică începe întotdeauna cu: „Am…”
sau „Sunt…”. Dacă spui: „Urmează să…” sau „Voi avea…”, există
riscul ca intenţia ta să rămână de-a pururi în viitor. Universul preia foarte
literal cuvintele şi gândurile tale şi îţi oferă întotdeauna ceea ce afirmi că
îţi doreşti. Întotdeauna. Acesta este un alt motiv să îţi cultivi o
atmosferă mentală fericită. Este mult mai uşor să gândeşti în termeni pozitivi
atunci când te simţi bine.
Gândeşte-te puţin: fiecare gând pe
care îl emiţi contează; de aceea, nu-ţi risipi inutil gândurile atât de
preţioase. Fiecare gând pozitiv aduce ceva frumos în viaţa ta, în timp ce
fiecare gând negativ îndepărtează această realitate benefică de tine, ţinând-o
la distanţă. De câte ori nu ţi s-a întâmplat în viaţă să ajungi foarte aproape
de un eveniment fericit, pentru ca acesta să se îndepărteze de tine în ultima
clipă? Dacă ţi-ai aduce aminte de atmosfera mentală pe care o aveai în momentul
respectiv, ai înţelege de ce s-a întâmplat ce s-a întâmplat. Prea multe gânduri
negative creează o barieră împotriva afirmaţiilor pozitive.
Dacă spui: „Nu vreau să mai fiu
bolnav”, aceasta nu este o afirmaÅ£ie utilă pentru starea ta de sănătate.
Trebuie să afirmi foarte clar ce vrei, nu ce nu vrei: „ÃŽn
acest moment, accept o stare de sănătate perfectă”. ÃŽn mod similar,
afirmaÅ£ia: „ÃŽmi detest maÅŸina” nu îţi va aduce în niciun caz o maÅŸină nouă ÅŸi
frumoasă, deoarece tu nu specifici clar acest lucru. Chiar dacă ţi-ai lua o
maşină nouă, cel mai probabil o vei detesta şi pe aceasta în cel mai scurt
timp, deoarece asta ai afirmat. Dacă îţi doreşti o maşină nouă, cel mai bine
este să afirmi limpede: „Am o maÅŸină nouă ÅŸi frumoasă, care corespunde
perfect nevoilor mele”. MulÅ£i oameni spun frecvent: „ViaÅ£a e groaznică!”
(ceea ce reprezintă o afirmaţie teribilă). Îţi poţi imagina ce fel de
experienţe va atrage către tine această afirmaţie? În mod evident, nu
viaţa este groaznică, ci modul tău de a gândi. Acest gând te va ajuta
într-adevăr să te simţi groaznic, iar când te simţi groaznic, nimic bun nu ţi
se poate întâmpla.
Nu-ţi pierde inutil timpul afirmând
la infinit limitările tale: relaţiile nefericite prin care ai trecut,
problemele financiare, bolile, şi aşa mai departe. Cu cât vei vorbi mai des
despre problemele tale, cu atât mai ferm se vor ancora ele în conştiinţa ta.
Nu-i învinovăţi nici pe ceilalţi pentru problemele tale; aceasta reprezintă o
altă pierdere inutilă de timp. Reţine: tu trăieşti într-un univers guvernat de
propria ta conştiinţă, de propriile tale gânduri, iar experienţele pe care le
atragi sunt rezultatul modului în care gândeşti.
Dacă îţi vei schimba modul de a
gândi, întreaga ta viaţă se va schimba la rândul ei. Vei fi uimit şi încântat
să vezi în ce măsură se pot schimba persoanele din viaţa ta, locurile,
obiectele şi circumstanţele care te influenţează. O acuzaţie la adresa cuiva
(inclusiv a ta) nu este decât o altă afirmaţie negativă, şi nu merită să îţi
risipeşti gândurile atât de preţioase cu astfel de afirmaţii. Mai bine învaţă
să transformi aceste afirmaţii negative în contrariul lor.
Asta nu înseamnă că trebuie să îţi
faci griji pentru fiecare gând care îţi trece prin minte. Totuşi, dacă vei
începe acest proces de schimbare şi vei deveni atent la gândurile tale, vei fi
îngrozit să constaţi cât de negativă a fost gândirea ta până acum. De aceea,
ori de câte ori surprinzi un gând negativ în mintea ta, gândeÅŸte-te: „Acesta
este un gând vechi. Nu mai optez pentru a gândi în acest fel”. Apoi găseÅŸte
un gând pozitiv şi înlocuieşte-l cât de repede poţi pe cel vechi. Reţine: tu
îţi doreşti să te simţi bine cât mai mult timp posibil. Gândurile de
amărăciune, de vinovăţie şi acuzaţie, sau resentimentele te fac să te simţi
mizerabil. De aceea, merită să faci tot ce îţi stă în puteri pentru a te
elibera de această obişnuinţă proastă.
O altă barieră importantă în calea
funcÅ£ionării afirmaÅ£iilor pozitive este gândul că nu eÅŸti „suficient de bun”,
respectiv că nu meriţi toate lucrurile frumoase pe care ţi le doreşti.
Afirmaţiile pozitive reprezintă soluţii care îţi pot rezolva orice problemă. De
aceea, ori de câte ori te confrunţi cu o problemă, repetă-ţi la infinit:
„Totul
este bine. Toate evenimentele din viaţa mea au drept scop binele meu suprem.
Din această situaÅ£ie va ieÅŸi cu siguranţă ceva bun. Sunt în siguranţă”.
Această afirmaţie simplă va face
minuni în viaţa ta. Îţi sugerez de asemenea să eviţi să le vorbeşti celorlalţi
oameni despre afirmaţiile pe care obişnuieşti să le repeţi frecvent. Aceştia
te-ar putea lua peste picior, reducându-ţi astfel entuziasmul. Mai ales la
început, cel mai bine este să îţi păstrezi gândurile pentru tine, până când vei
începe să obţii deja rezultatele scontate. Treptat, prietenii tăi vor începe să
îţi spună: „ViaÅ£a ta s-a schimbat atât de mult. Tu însuÅ£i eÅŸti atât de diferit.
Ce s-a întâmplat?” Abia atunci poÅ£i să le spui „secretul”.
Dacă doreşti să îţi creezi o stare
de sănătate mai bună, există câteva lucruri pe care nu trebuie să le
faci cu niciun chip: de pildă, nu trebuie să te înfurii niciodată pe corpul
tău, indiferent pe ce motiv. Mânia este în sine o afirmaţie care îi transmite
corpului tău că îl urăşti (integral, sau anumite părţi ale sale). Celulele tale
sunt foarte conştiente de fiecare gând pe care îl emiţi. De aceea, cel mai bine
este să te gândeşti la corpul tău ca la un slujitor credincios care lucrează
din greu pentru a-ţi menţine o stare de sănătate perfectă, indiferent cum l-ai
trata.
Corpul tău ştie foarte bine cum să
se vindece singur. Dacă îi oferi alimente sănătoase, exerciţii fizice şi
suficient somn, şi mai ales dacă emiţi gânduri fericite, sarcina lui este
uşoară. Celulele sale lucrează perfect în această atmosferă armonioasă. În
schimb, dacă îi oferi numai alimente nesănătoase (de tip fast-food), băuturi
răcoritoare carbogazoase, dacă nu dormi suficient şi dacă eşti tot timpul
iritat şi morocănos, celulele corpului tău sunt nevoite să facă faţă unui mediu
ostil. Ele sunt nevoite să se descurce cum pot într-o atmosferă nesănătoasă.
Dacă acesta este mediul pe care li-l oferi, nu este de mirare că starea ta de
sănătate scârţâie.
Tu nu vei putea crea niciodată o
stare de sănătate bună dacă te vei gândi şi dacă vei vorbi tot timpul de bolile
tale. Starea de sănătate se naşte din iubire şi din apreciere. De aceea,
iubeşte-ţi cât de mult poţi corpul. Vorbeşte-i şi mângâie-l cu toată iubirea.
Dacă există o parte a corpului care te doare sau care suferă, trateaz-o ca pe
un copil bolnav. Spune-i cât de mult o iubeşti şi că vei face tot ce îţi va sta
în puteri pentru a o ajuta să se vindece cât mai rapid.
Dacă eşti bolnav, nu este suficient
să te duci la medic şi să iei câteva pastile pentru a-ţi trata astfel
simptomele şi pentru a te face bine. De fapt, corpul tău îţi transmite un
mesaj. El te avertizează că greşeşti undeva şi că acţiunile tale nu îi fac bine.
De aceea, este foarte important să înveţi cât mai multe despre starea de
sănătate. Cu cât vei şti mai multe, cu atât mai uşor îţi va fi să te îngrijeşti
de corpul tău. Nu opta niciodată pentru a te simţi o victimă. Această
opţiune echivalează întotdeauna cu renunţarea la puterea ta personală. Mai bine
du-te la un magazin cu produse naturiste şi cumpără câteva cărţi care te învaţă
cum să îţi păstrezi starea de sănătate. La fel de bine, te poţi duce la un
nutriţionist care să îţi creeze o dietă alimentară strict personală. Orice
soluţie alegi, nu uita să îţi creezi o atmosferă mentală fericită şi
echilibrată. Participă direct la propria ta vindecare.
Personal, cred cu toată convingerea
că noi ne creăm singuri toate bolile de care suferim. La fel ca orice alt
aspect al vieţii, corpul reprezintă o oglindă care reflectă gândurile şi
convingerile noastre interioare. El ne vorbeşte în permanenţă şi tot ce trebuie
să facem noi este să îl ascultăm. Fiecare celulă din corpul nostru reacţionează
la fiecare gând pe care îl emitem şi la fiecare cuvânt pe care îl rostim.
Tiparele mentale ÅŸi verbale repetate
multă vreme conduc la comportamente şi la posturi corporale care ne fac să ne
simţim bine sau rău. La limită, ele pot conduce chiar la boală. De pildă, un om
cu faţa foarte încruntată nu emite în mod evident gânduri de fericire sau de
iubire. Feţele şi trupurile oamenilor în vârstă reflectă foarte limpede
tiparele mentale pe care le-au cultivat aceştia o viaţă întreagă. Tu cum
crezi că vei arăta atunci când vei fi bătrân?
Învaţă să accepţi faptul că viaţa ta
nu reprezintă o serie de evenimente întâmplătoare, ci o cale a trezirii
spirituale. Dacă vei trăi în fiecare zi cu
acest gând în minte, tu nu vei îmbătrâni niciodată. Nu vei face decât să
creşti. În clipa în care ai împlinit 49 de ani, imaginează-ţi că te-ai născut a
doua oară, că începi practic o nouă viaţă. O femeie care împlineşte 50 de ani
şi care nu suferă de cancer sau de boli de inimă se poate aştepta să trăiască
până la 92 de ani. Depinde numai de tine cum se va desfăşura în continuare
ciclul vieţii tale. De aceea, schimbă-ţi modul de a gândi chiar acum! Tu
te afli aici pentru un motiv foarte important ÅŸi toate lucrurile de care ai
nevoie pentru a-ţi împlini menirea îţi stau la dispoziţie. Tu ai libertatea de
a alege între acele gânduri care favorizează boala sau care creează o atmosferă
sănătoasă, deopotrivă în tine şi în jurul tău.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu